盾と矛-それとも-縦と横
先日、 「……
不倫（恋愛感情）を止められないのですが…
不倫（恋愛感情）を止められない
✔ 不倫をやめられない…
✔ 恋愛感情を抑えられない…
✔ 夫婦関係が冷めてしまった…
そんなご相談が、とても多いです。
自分が好きですか？
ところで、あなたは、あなたのことが好きでしょうか？
人は、本質的に自分のことを好きになりたいと思っています。
なので、もし、あなたが自分のことを好きになれないと、
「誰かに自分のことを好きになってもらいたい（愛されたい）」と思ってしまいます。
それが、
✔ 不倫をやめられない…
✔ 恋愛感情を抑えられない…
✔ 夫婦関係が冷めてしまった…
原因だったりします。
つまり、
「自分で自分のことを好きになれない（愛せない）から、
誰かに自分のことを好きになってもらいたい（愛されたい）」
という気持ちが、不倫（恋愛依存）の原因になっていることが少なくありません。
自分を好きになれない
なので、ココロの中に、
✔ 自分を好きになれない…
✔ 自分が嫌い…
✔ 自信がない…
✔ 自分を認められない…
✔ 愛されるはずない…
✔ 愛される価値ない…
などの気持ちがないか、自己診断（チェック）してみていただけたらと思います。
自分を好きになることへの誤解
また、自分を好きになれない（自分を愛せない）理由について、
こんな誤解をしていらっしゃるかたが多いです。
✔ もっと、キレイだったら……。
✔ もっと、プロポーションがよければ……。
✔ もっと、お金があれば……。
自分を好きになれるのに。
あるいは、
✔ もっと、親から愛されていたら……。
✔ もっと、性格が良かったら……。
✔ もっと、人と上手に話せたら……。
自分を好きになれるのに。
と…。
自己肯定感が高い理由
しかし、自分を好きになれている人は、そのような理由で自分を好きになっているのではなさそうです。
例えば、テレビに出ているかたやYouTuberさんを見て、どう思われますでしょうか？
きっと、テレビやYouTubeを探してみると、
あなたより、
✔ カッコ良くないのに…、
✔ キレイじゃないのに…、
✔ 太っているのに…、
✔ 貧乏しているのに…、
✔ 性格が悪いのに…、
それでも自分を好きでいられる。
そんな人がいると思います。
つまり、何が言いたいのかと申しますと、
他人との比較（や優劣）によって、自分を好きになれるわけではないということです。
本当の自分で生きていると、自分が好きになる
話し出すと長くなってしまうので、結論だけ書かせていただきますと、
本当の自分で生きていると自分のことを好きになれる。
本当じゃない自分で生きてしまうと自分が嫌いになってしまうようです。
また、本当の自分で生きるとは、「あなたご自身の中に、愛情･強み･才能･情熱がある」ことを、自分で認めることとなのですが、
普段、「自分の中にある愛情･強み･才能･情熱を見つけ」ていらっしゃるかたは少ないので、自分が好なかたも少ないようです。
よろしかったら、こちらの動画などを参考にしながら、直感的に「本当の自分で生きるって、どういうことなんだろう？」「自分の中にある愛情･才能･情熱を見つけるって、どういうことなんだろう？」と、考えてみていただけたらと思います。
自分を好きになるための ３つのポイント
動画でご紹介していますように「自分が嫌い」を克服し「自分を好き」になるための３つのポイントは、
① 無になる。
② わくわくする。
③ シンクロニシティを体験する。
です。
この３つを経験できると自分のことを好きになれると思います。
なぜなら、それが本当の自分で生きることだからです。
「自分が好きになる」８つのステップ
無料メール講座「自分が好きになる８つのステップ」では、「自分の愛情･強み･才能･情熱を見つけるとは？」など、もう少し詳しく、「自己肯定感が高まるプロセス」についてご紹介しています。
よろしかったら、ぜひ、ご覧くださいませ。
自分が好きになると。。。
✔ 人が好きになリます ♪
✔ 人に好かれます ♪
✔ 生きるのが好きになリます ♪
✔ ストレスを前向きに消化できます ♪
✔ 仕事が上手くいきます ♪
✔ ソウルメイト・理想のパートナーに出逢えます ♪
✔ 人に振り回されなくなリます ♪
✔ 経済的・感情的に自立します ♪
✔ 直感が冴え、インスピレーションを受けるようになリます ♪
✔ わくわくドキドキして過ごせます ♪
✔ シンクロ二シティ（運命を感じる出逢い）を体験します ♪
✔ 人や宇宙から応援･協力されるようになリます ♪
✔ 夢が叶います ♪
✔ 自分の「生まれてきた理由･人生の目的」が見えてきます ♪
などなど…、良いことがたくさんあります！
