ヨーガ

マインドフルネス.jp 様で取り上げていただきました

↓ 以下、ご紹介内容です。 ↓ 浜松のマインドフルネス体験教室や講座情報まとめ！静岡県にお住まいの方で、マインドフルネスにご興味をお持ちの方はいますか？現在は浜松市周辺でも、多くのマインドフルネスの体験教室や講座が開かれています。わざわざ東京ま […]

心と体を無にする「瞑想セラピー」無になるとは、心や体、神経の働きが静ま（鎮ま）り、「思考や感情」というココロの曇りが消えていくことだと考えております。呼吸や簡単なポーズを、小さい力でゆっくりと行うと、心の静寂、平安、安寧、マイン […]