こんにちは。
コリトルのＮＯＢＵです。
いつも、ありがとうございます。
「見猿、聞か猿、言わ猿」って、徳川家康が言った言葉だと思っていました。
でも、実際は、違うのですね。
お客様とお話していて、相変わらず、多いのが、
「リラックスするのが難しいんですよね」
「力を抜けと言われても力を抜けないんですよね」
というお声。
できなくても良いので、
少しずつ安静に挑戦してみて下さいね。
安静とは、
光に当たらない。
音を聴かない。
風に当たらない。
で、休む（眠る）ことです。
そして、心の安静を簡単に言うと、
「見猿、聞か猿、言わ猿」。
心で、見るのをやめ、
心で、聴くのをやめ、
心で、話すのをやめる。
そうすることで、心も充電されます。
この写真（Wikipedia転載）をイメージしながら、お試し下さいね。
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