マッサージ

ぎっくり腰（腰痛）がラクになる簡単体操

ぎっくり腰って、つらいですよねボクも、長年、ぎっくり腰に悩まされていました。もちろん、腰痛は日常のこと。朝、起きると腰が痛くて立ち上がれず、四つん這（ば）いになって歩いていました。なんで、こんなに痛いのぉ～ぎっく […]

アロマスプレー先日「コロナウイルス感染予防にどうぞ！」ということでいただいたアロマミストのスプレー。とっても良い香りなので、作りかたを教えていただきました。「アルコール液にtheivesと […]