瞑想サロン

感情を客観的に見つめる。(4)

こんにちは。コリトルのＮＯＢＵです。いつも、お世話になり、ありがとうございます。(^_^) 最近は、ちょっと、涼しいですね。夜も寝れるし、体も楽で、とても助かります。(^_^) 感情を手放すことができた状態は、心に波が無い状態です。心に、ざわ […]

こんにちは。コリトルのＮＯＢＵです。いつも、お世話になり、ありがとうございます。今日は、曇りですね。涼しくて、助かります。感情と自分は同じ？感情に流されている人は、感情と自分は同じだと思っています。一方、感情 […]

こんにちは。コリトルのＮＯＢＵです。いつも、お世話になり、ありがとうございます。(^_^) 今日は、雨ですね。でも、涼しくて、助かります。(^_^;) 感情との付き合い方には、感情に流されるのか？それとも、感情を客観的に見つめるのか？の２ […]

毎日、暑いですね。人は、自分の感情に流されてしまうことがあります。怒り、悲しみ、イライラなどなど…。人間だから、感情を抱くのは当たり前ですよね。でも、感情との付き合い方が２つあります。感情に流されるのか？それとも、感情を客観的に見つめるの […]

こんにちは。コリトルのＮＯＢＵです。いつも、お世話になり、ありがとうございます。(^_^) 今日は、良いお天気ですね。心身統一療法の続きなんですが…。何が言いたいのかと言うと、心と体が別々のところにいるから、体に不調が起こるのではないだろう […]

こんにちは。コリトルのＮＯＢＵです。いつも、お世話になり、ありがとうございます。(^_^) 今日は、呼吸療法に続き、心身統一療法です。もしかして、呼吸療法と心身統一療法は、究極の健康法ではないだろうかと、ナルシストなボクは、勝手に思っております […]

こんにちは。コリトルのＮＯＢＵです。いつも、お世話になり、ありがとうございます。(^_^) すみません。呼吸の話の続きです。 (^_^;) 僕は、約３年前に、前職を辞めました。体調は、ひどいものでした。身体が芯から冷え、毎年１回はギックリ腰、 […]

こんにちは。コリトルのＮＯＢＵです。いつも、お世話になり、ありがとうございます。(^_^) きょうは、良いお天気ですね！ヨガは、呼吸の大切さを教えます。ヨガの八支則でも、ヤマ（やるべきこと）、二ヤマ（やってはいけないこと）、アーサナ（ポ […]