リラクゼーションサロン

ブロッコリを

ブロッコリブロッコリを茹でて食べてみました。スーパーのに比べて、味もコシもしっかりな感じでした。でも、まだ、ちょっと収穫には早かったかな？収穫のタイミングって難しい… ダイ […]

今回も、youtubu にアップしましたので、読むより、見る（聞く）ほうがラクだなぁ、と思われましたら、こちらをご覧くださいね。 ↓ ↓ ↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回、乙武さんのお母様が「かわいい！」と言 […]

今回も、youtubu にアップしましたので、読むより、見る（聞く）ほうがラクだなぁ、と思われましたら、こちらをご覧くださいね。 ↓ ↓ ↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回、愛とは、誰かの・幸せを望むこと・満足を願うこと […]

今回も内容をyoutubu にアップしましたので、読むより、見る（聞く）ほうがラクだなぁ、と思われましたら、こちらをご覧くださいね。 ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/r2Lr6NVT2aM 前回、誰か１人の人をイメー […]

最近「you tubeは、やらないの？」と、言われることが続いたので、今日の内容は動画として、you tubu にアップしました。観る（聴く）ほうがラクだなあ、と思われましたら、こちらをご覧くださいね。 ↓ ↓ ↓ https://youtu.be […]

前回、「って、私は考えるのよね」を付け加えるだけで、「Ｉ(アイ)メッセージ」になります。そして、「Ｉ(アイ)メッセージ」の習慣が身につくと、自分の興味・こだわり・関心に気付きやすくなり、人間関係もうまくいくようになります。なぜなら、私たちは、「 […]

前回、制限を外して、「あいつキライ！」「許せない！」「消えて欲しい！」など「ネガティブな思考感情を吐き出す」と、自分の好きなことに気づくようになります。なぜなら、思考感情を率直に吐き出すことで、自分の興味・関心・こだわりに気付くようになるからです […]

ネガティブな思考感情を吐き出す前回、「制限を外して、好きなことをやる」前に、まず、カウンセラーに、自分の素直な気持ちや率直な感情を、吐き出してしまうことをお薦めしている… なぜなら、カウンセラーは守秘義務を守るので、 […]