本当の自分はどこにいる ?

本当の自分

 

そもそも論かもしれないのですが、

先日、「『本当の自分』ってなに?」という質問を受けました。

「本当の自分」というのは、「もうひとりの自分」とも言い換えられます。

と、ボクが言うと、

「え~!?自分が、もう一人、いるのぉ~?」と驚かれます。

そして、「んで? その、もう一人の自分って、いったいどこにいるの?」と、

さらに、突っ込まれました。

 

 

内観、瞑想

 

ちなみに、内観(瞑想)と言う言葉を聞いたことはありますでしょうか?

静かなところで、ゆったり目を閉じて、

「自分は、今、こんなことを考えている。」

「自分は、今、こんな気持ちだ。」

「自分は、今、こんな感情を抱いている。」

と、自分の思考や、気持ちや、感情を、【確認、観察、認識】することを、内観(瞑想)といいます。

 

確認、観察、認識

 

それで、思考や気持ち(感情)は、本当の自分ではない。

そして、思考や気持ち(感情)を、観察、認識、確認している人が、

もう一人の自分、つまり、本当の自分ということになります。

なので、「もう一人の自分って、いったい、どこにいるの?」という質問に答えるとするなら、

「思考や、気持ちや、感情」を、【観察、認識、確認】している人が、もう一人の自分です。

そして、それが、本当の自分です。

という答えになる。のかな?

 

「思考、気持ち、感情」が、一人目の自分

 

まとめますと、「思考や、気持ちや、感情」が、一人目の自分、

「思考や、気持ちや、感情」を、【観察、認識、確認】している人が、もう一人の自分、

すなわち、本当の自分。

ということになります。